Børn & Styrketræning
- Del
- Del
- Del
- Del
Børn træner gratis: Hos Basic Gym ønsker vi at fremme en sund livsstil blandt unge. Derfor tilbyder vi gratis træning for alle børn i aldersgruppen 8 til 15 år. For at gøre brug af dette tilbud skal følgende betingelser være opfyldt:
- Voksen ledsagelse: Barnet skal være i følge med en værge eller en voksen, der er ansvarlig for barnet under træningen. Det er vigtigt for barnets sikkerhed og for at sikre en ordentlig brug af gymmets faciliteter.
- Gyldigt medlemskab eller dagsbillet: Den voksne ledsager skal enten have et gyldigt medlemskab hos Basic Gym eller have købt en endagsbillet gennem vores PAY&GO-system. Dette sikrer, at både barn og voksen har adgang til faciliteterne under de givne betingelser.
Vi glæder os til at se jer og hjælpe jer på vej mod et sundere og mere aktivt liv.
Tak for at vælge BGI Basic Gym, hvor vi sammen skaber stærkere familiebånd gennem fysisk aktivitet!
Ifølge Mayo Clinic Staff, er styrketræning for børn ikke bare en god idé, det tilbyder også mange fordele, hvis det gøres korrekt. Det kan øge børns muskelstyrke, hjælpe med at beskytte deres muskler og led mod sportsrelaterede skader, forbedre deres præstation i næsten enhver sport, og lære dem korrekt form. Styrketræning er ikke kun for unge atleter; det kan også styrke knogler, hjælpe med at fremme sunde blodtryks- og kolesterolniveauer, hjælpe med at opretholde en sund vægt, og hjælpe børn med at føle sig godt tilpas med sig selv. Det anbefales, at styrketræningsprogrammer for børn ikke bare er en nedskaleret version af voksne programmer, men i stedet bør tilpasses barnets alder, størrelse, færdigheder og sportslige interesse
Mayo Clinic Staff påpeger også, at styrketræning er en vigtig del af et samlet fitnessprogram, som kan hjælpe folk i alle aldre med at reducere kropsfedt, øge mager muskelmasse og forbrænde kalorier mere effektivt. Ved korrekt træning kan styrketræning udvikle stærke knogler, hjælpe med vægtstyring, forbedre livskvaliteten, håndtere kroniske tilstande og skærpe tænkeevnen hos ældre voksne
Desværre kunne jeg ikke finde en specifik udtalelse fra en professor, men disse autoritative kilder fra Mayo Clinic understøtter positivt brugen af styrketræning for børn under korrekte og sikre forhold. For mere detaljeret information, besøg Mayo Clinic’s hjemmeside.
Basic Gym BGI · Eli Christensens Vej 15 7430 Ikast · info@basicgym.dk