
Børn & Styrketræning
- Del
- Del
- Del
- Del
Børn træner gratis: Hos Basic Gym ønsker vi at fremme en sund livsstil blandt unge. Derfor tilbyder vi gratis træning for alle børn i aldersgruppen 8 til 15 år. For at gøre brug af dette tilbud skal følgende betingelser være opfyldt:
- Voksen ledsagelse: Barnet skal være i følge med en værge eller en voksen, der er ansvarlig for barnet under træningen. Det er vigtigt for barnets sikkerhed og for at sikre en ordentlig brug af gymmets faciliteter.
- Gyldigt medlemskab eller dagsbillet: Den voksne ledsager skal enten have et gyldigt medlemskab hos Basic Gym eller have købt en endagsbillet gennem vores PAY&GO-system. Dette sikrer, at både barn og voksen har adgang til faciliteterne under de givne betingelser.
Aktivt liv med barnet
Vi glæder os til at se jer og hjælpe jer på vej mod et sundere og mere aktivt liv.
Tak for at vælge BGI Basic Gym, hvor vi sammen skaber stærkere familiebånd gennem fysisk aktivitet!
Ifølge Mayo Clinic Staff, er styrketræning for børn ikke bare en god idé, det tilbyder også mange fordele, hvis det gøres korrekt. Det kan øge børns muskelstyrke, hjælpe med at beskytte deres muskler og led mod sportsrelaterede skader, forbedre deres præstation i næsten enhver sport, og lære dem korrekt form. Styrketræning er ikke kun for unge atleter; det kan også styrke knogler, hjælpe med at fremme sunde blodtryks- og kolesterolniveauer, hjælpe med at opretholde en sund vægt, og hjælpe børn med at føle sig godt tilpas med sig selv. Det anbefales, at styrketræningsprogrammer for børn ikke bare er en nedskaleret version af voksne programmer, men i stedet bør tilpasses barnets alder, størrelse, færdigheder og sportslige interesse
Mayo Clinic Staff påpeger også, at styrketræning er en vigtig del af et samlet fitnessprogram, som kan hjælpe folk i alle aldre med at reducere kropsfedt, øge mager muskelmasse og forbrænde kalorier mere effektivt. Ved korrekt træning kan styrketræning udvikle stærke knogler, hjælpe med vægtstyring, forbedre livskvaliteten, håndtere kroniske tilstande og skærpe tænkeevnen hos ældre voksne
SHOKK

Træningsmaskiner i juniorhøjde
SHOKK Gym, for 8 til 16-årige, byder på unikt kardiovaskulært, modstands- og interaktivt udstyr og tilbyder et dedikeret sted for unge til at blive fit og have det sjovt i et sikkert og trygt miljø under opsyn af kvalificeret personale. Gymnastiksalen inkluderer multiplayer dansemåtter – med et separat tilpasset dansestudie i Middleton – som giver børn mulighed for at blive fit, mens de forbedrer deres dansetrin, vew-do balance boards, der ligner skateboards og giver børn mulighed for at forbedre deres balance, samt unikt ungdomsfitnessudstyr som væskemaskiner, modstandsmaskiner og funktionelle vægte designet til børn.
Den samlede pakke inkluderer også junior fitness sessioner og er tilgængelig på pay-and-play basis samt et månedligt medlemskab.
Kieran Murphy, marketingdirektør fra SHOKK, det specialiserede firma, der leverer udstyret, siger: “Det har altid været SHOKKs mål at bringe moderne fysiske aktivitetsløsninger til unge og gøre det tilgængeligt for alle.
SHOKK-konceptet giver en sjov og interaktiv aktivitetsløsning for alle unge uanset alder, størrelse eller baggrund. At træde ind i ungdomsfitnesscentrene vil give en unik oplevelse for helt unge mennesker
"Din krop kan klare alt... Det er dit sind, du skal overbevise....

Tilmeld dig vores nyhedsbrev
Please check your email for a confirmation email.
Only once you've confirmed your email will you be subscribed to our newsletter.